Mindenki szeretne saját maga legjobb változata lenni. Olyan, amelyik hasonlít a médiumokból ránk ömlő tökéletes nőideál képéhez. (Bocs, de elsősorban nőknek, nőkről írok, de egy-két megállapítás a férfiakra is vonatkozhat) Soha ennyi tökegyforma nőt nem látott a világ, mint ma. Meg sem lehet különböztetni a szájfeltöltött, keskenyített, turcsisított orrú,  megemelt arccsontú, szálazottan tetovált szemöldökű, méretes műszempillás, botoxolt, itt-ott  zsírleszívott, hajhosszabbított, műkörmös, fenékre kigyúrt (vagy implantált), stb, lányokat egymástól. Van ilyen szőke és barna változatban. Szerintem ezek a lányok később sajnálni fogják, hogy ilyen beavatkozásoknak vetették alá magukat, mert van, ami nem visszafordítható és a divat pedig  kegyetlenül változni fog.  Igaz, akkor beindul majd a visszaváltoztatjuk - ipar - sok pénzért. Előbb-utóbb visszatér a természetesség, mert az emberek már kezdenek besokallani a sok műdologtól. Egy darabig jópofa ez a fajta műszépség, de ha elér egy durva szintet,  szerintem kontraproduktívvá válik. El fog indulni a divat a természetesség megtartása irányába. Ha az is lefut, kezdődik minden előlről. Ilyen körforgás  a divat, a trend. De a természetesség szép és örök, higgyétek el. 

Vannak nők, akik ma is ellenállnak ezeknek az esztétikai  beavatkozási kísértéseknek, vagy  csak nincs rá pénzük, vagy ha lenne sem erre költenék. Mégis szépek és érdekesek. Anno pl. ott volt Barbra Streisand a nagy orrával. Gyönyörű és szexi volt. Egyedi. Ma biztos, hogy nem futna be egy ilyen orral, meg lenne műtve és tucatnővé tették volna. Egy lenne a sok közül, talán még a tehetsége  sem szárnyalt volna annyira, ki tudja. Ő így volt tökéletes. 

Szerintem egy nő kisugárzásától függ a szépsége. Ez közhely, mégis igaz. Egy önmagával elégedett nő szép. Akármilyen is és akármennyire nem felel meg a sztenderdnek. Érdekes, hogy sokszor nem a legdekoratívabb nőkbe szeretnek bele az igazi  férfiak. A  fentebb leírt "dekoratív" nőket, általában trófeaként hurcolják magukkal  a pénzükkel és luxus tárgyaikkal fontos embernek látszani akaró újgazdagok, akiknek egó-erősítéshez kellenek a drága nők. (drágák, mert egy ilyen full kinézet kb milliókba kerül) . Ez legtöbbször kölcsönösségen alapuló üzlet. (Lásd még: goldigger)

Nem azt mondom, hogy ne tegyünk meg mindent magunkért nőként, ami szebbé, vonzóbbá varázsol, de ízlésesen és mértékkel tegyük. Mindig csakis  megbízható szakemberre bízzuk magunkat és alaposan gondoljuk meg, ha mégis valamit váloztatni akarunk. Legfontosabb és alap, hogy legyünk ápoltak. Ezt kortól és pénztárcától függetlenül mindenki megteheti. Vigyázzunk és óvjuk az egészségünket, tegyünk meg mindent érte, mert hiszen az együtt jár a szépséggel. Ne cigizzünk, ne igyunk alkoholt, vagy csak nagyon mértékkel és töményet soha! Ez a két dolog már csodát tesz a bőrünkkel. Ha még rendszeresen sportolunk is, akkor meg tudjuk őrizni az alakunkat és jót teszünk testünkkel-lelkünkkel. De ne akarjunk átesni a ló másik oldalára, mert azzal csak ártunk magunknak. Ne fussunk rögtön maratont, ne akarjunk kigyúrt testépítők lenni. Csak szép kényelmesen, de mindenképpen rendszeresen, bármit is sportoljunk. A gyaloglás is jó.  A rendszeresség a kulcs.  Én kb mióta az eszem tudom, mindig sportoltam, néha volt csak kis kihagyás, ha pl beteg voltam. De alig vártam mindig, hogy mehessek újra futni, vagy edzeni. Télen síelni.  Meg lehet szokni a rendszerességet, addiktív, jó értelemben. Én legtöbbször egyedül jártam, mert a barátnőknek mindig közbejött valami, így hát nem vártam senkire. Ne a barátnő lelkesedésétől tedd függővé, hogy mész-e vagy sem. Elég jó vagy te egyedül is. 

Étkezzünk normálisan. Úgy értem, ha nem vagyunk tényleg allergiásak, akkor felejtsük el a különböző hülye diétákat, csökkentett baromságokat. Együnk, ami jólesik, de mértékkel. Egyszerűen figyeljünk arra, hogy elég zöldséget, gyümölcsöt együnk, kevés feldolgozott bizbaszt, főzzünk, ha lehet otthon, friss alapanyagokból. Kerüljük a cukros ételeket, egy idő után már nem fogjuk kívánni. Én kb öt évig egyáltalán nem ettem semmilyen cukrot, édesítőt, még mézet sem. Max banánnal édesítettem. Mikor  végül rászántam magam, hogy egyek egy makaront a cukrászdában, olyan túlédesnek találtam, nem is értettem, hogy lehet ezt megenni. Tök jól megvagyok cukor nélkül, sőt, a családom is hozzászokott, mert tőlem nem kap  soha ilyesmit. 

Másik fontos dolog, hogy hagyjuk abba a különböző szükségtelen vitamin tabletták, porok stb szedését nyakra-főre. Mikor beteg voltam, megtudtam az orvosoktól, hogy sok esetben pont emiatt lesznek hatástalanok egyes gyógyszerek, vagy egyszerűen ezek az ellenőrizetlen csodaszerek konkrétan ártalmasak a szervezetnek. Szerintem őrült pénzkidobás és az emberek lehúzása áll mögötte. Persze, van, aki valamilyen hiányban szenved, de azt állapítsa meg előbb az orvos. Őt kell megkérdezni, pontosan mit ajánl. Nekem azt mondta, hogy semmit. Máris sokat megspóroltam.